Beer : Agar Aap Rojana Beer Pite He To Read Kre Jankari ; Nhi To Aap Ko Ho Sakta He Khatra

Bear : अधिकांश लोग बीयर को अल्कोहलिक के रूप में वर्गीकृत नहीं करते हैं, और कई अध्ययनों से पता चला है कि बीयर पीने से लंबी उम्र बढ़ती है, दर्द कम होता है और हृदय रोग का खतरा कम होता है।

हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इसमें कुछ मात्रा में अल्कोहल होता है और इसके अत्यधिक और नियमित सेवन से शरीर को समस्या हो सकती है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं कि अगर आप रोज रात को बीयर पीते हैं तो यह आपके लिए खतरनाक हो सकता है

बीयर आपको मोटा कर सकती है

बीयर में अल्कोहल कम लेकिन कैलोरी अधिक होती है। एक गिलास बियर में लगभग 150 कैलोरी होती है, और अल्कोहल की मात्रा बढ़ने पर कैलोरी की संख्या बढ़ जाती है।

images283229

अक्सर लोग एक बार में एक बोतल से ज्यादा बीयर पीते हैं, जिससे काफी कैलोरी बढ़ जाती है। शराब में कैलोरी हमें खाद्य पदार्थों से मिलने वाली कैलोरी से बहुत अलग होती है। इस तरह की कैलोरी सीधे पेट में जमा होती है और आपके पेट की चर्बी को बढ़ाती है।

यह आपके दिल के लिए भी खतरनाक हो सकता है

images283329

कई अध्ययनों ने साबित किया है कि बीयर पीना दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन अगर आप लिमिट से ज्यादा पीते हैं तो यह हानिकारक हो सकता है। भारी शराब पीने से हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचता है, जिससे स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह और अलिंद फिब्रिलेशन का खतरा बढ़ जाता है।

आपकी किडनी खराब हो सकती है

images283429

पुरुषों के लिए प्रति दिन दो पेय और महिलाओं के लिए प्रति दिन एक पेय उपयुक्त माना जाता है। इस सीमा से अधिक होने पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकते हैं। बहुत अधिक बीयर पीने से आपको उच्च रक्तचाप और गुर्दे की बीमारी का खतरा हो सकता है।

नींद में खलल पड़ सकता है।

images283529

शराब और रात की नींद अच्छी नहीं होती। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बीयर पीने से व्यक्ति को जल्दी नींद नहीं आती है।

Leave a Reply