हमेशा खुश कैसे रहें | hamesha khush kaise rahe
अगर आप खुश रहेंगे तो खुश रहना अच्छा जीवन जीने का एक हिस्सा है, आपका खुश रहना यह दिखाता है कि आप एक खुशहाल life जी रहे हैं अगर आप अपनी life में खुश नहीं है तो आप कोई भी परेशानी नही झेल सकते आपको वो परेशानी बहुत बड़ा बोझ लगने लगेगी और आप डिप्रेशन में भी जा सकते हैं। तो दोस्तो आज में आपको इस post में खुश रहने के कुछ simpel से Tips बताने बाला हूँ।
दोस्तो, आज में आपको बताऊँगा कि hamesha khush kaise rahe. खुश रहना हर व्यक्ति का अधिकार है, और हर व्यक्ति या इंसान खुश रहना चाहता है। मगर उसको यह नही पता कि खुश कैसे रहें और खुश रहने के लिए क्या करना चाहिये। आजकल इस दुनिया में व्यक्ति टाइम निकलना और खुश रहना तो भूल ही गया है इसलिए आप इस पोस्ट को पूरा पढ़ें मैं आपको बताऊंगा कि आप खुश कैसे रहे।
मैं यकीन से कह सकता हूँ कि इसको पढ़ने के बाद आपके मन में ये सवाल फिर कभी नहीं आएगा कि हम जिंदगी में हमेशा खुश कैसे रहे? या फिर खुश रहने के लिए हम क्या करें?
स्वस्थ रहे / Healthy
अच्छा स्वास्थय ही जीवन की सच्ची ख़ुशी है मित्रों। और कहा भी जाता है “पहला सुख निरोगी काया” इसलिए कोई चाहे कितनी ही Luxury Life लाइफ जी रहा हो परन्तु यदि वो तन व मन से स्वस्थ नहीं है तो वो कभी खुश नहीं रहेगा और हमेशा अपने स्वास्थय को लेकर चिंतित रहेगा।
इसलिए अपने आप को स्वस्थ बनाये रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करे, पौष्टिक आहार ले, सुबह शाम थोड़ा पैदल ही घूमे। इसके अलावा आप किसी भी प्रकार के नशे और दुर्व्यसनों से दूर रहे। खुद की कमजोरी दूर करे:
अगर आप किसी चीज में कमजोर है तो अक्सर लोग इस बात का फायदा भी उठाते है और इस को लेकर अक्सर आप परेशान भी रहते है। अतः आप अपनी उन कमियों को दूर करे जो आपको कमजोर बनाती है और कभी भी दूसरों के सामने अपनी कमजोरी न दिखाये।
परिवारिक रिश्ते मजबूत बनाये
दोस्तों! एक परिवार की अहमियत क्या होती है ये आप सब अच्छे से जानते हो। परन्तु परिवार में यदि कलह, विवाद या मनमुटाव हो तो इससे अच्छे खासे रिश्तो में भी दरार पड़ जाती है।
अतः जरुरी है परिवार में हम अपनों की अहमियत को समझे और बड़े बुजुर्गो का आदर सम्मान करे, अपने से छोटो को प्यार दे और जरुरत के समय परिवारजनों की मदद करे।
इससे रिश्तों में मजबूत होते है, परिवार में आपका मान सम्मान बढ़ता है और अंततः आपको अपार खुशिया प्राप्त होती है।
ध्यान बांटें- जो बात आपको ज्यादा परेशान कर रही है उससे अपना ध्यान हटा कर दूसरी चीजों में लगाये जो आपको अच्छा लगे नही तो आप कोई game या किसी से अच्छी बातें करने लगें।
अक्सर हम दूसरों से बहुत अधिक उम्मीद रखने लगते हैं और जब वे हमारी उन उम्मीदों के विपरीत व्यवहार करते हैं तो हमें दुख पहुंचता है। अत: अपेक्षाओं को कम करें। जो अच्छा लगे व ह सोचें ।
हमेशा कुछ नया सीखते रहें / always keep learning something new
तनाव दूर रखने के लिए जरूरी है अपने आप को व्यस्त रखना ।इसलिए हमेशा कुछ अलग जिसे करने में आपको आनंद आए करते रहे ।अलग अलग काम में अपने आप को बिज़ी रखें।
मोबाइल फोन पर पुराने सीरियल देखने की बजाय नई वेब सीरीज को प्रिफींस दें ताकि आप दुनिया के साथ चल सकें ।
अपनी तुलना किसी के साथ न करें / don’t compare yourself with anyone
अक्सर ऐसा होता है कि आप अपने आपको अपने दोस्त, सहकर्मी या फैमिली के अन्य लोगों से कंपेयर करने लग जाती हैं और खुद को उनसे कमतर महसूस करने लगती हैं। यह यकीनन आपको दुखी कर सकता है। हर इन्सान अपने आप में बेहतर होता है। हर व्यक्ति अपने आप में परिपूर्ण है, जरूरी है अपनी खासियत को समझना और उस पर गर्व महसूस करना।