क्या आप बियर पीते हैं? बियर पीना आपके स्वास्थ लिये अच्छा है या नही? Beer Pro and Cons.

Beer Pro and Cons.
Beer Pro and Cons.

Beer के 5 लाभ जो कि शोध में पता चला है।

1. 2021 में वापस, beer का आपके हृदय स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों पर एक शोध किया गया था। क्या यह वास्तव में आपके लिए अच्छा हो सकता है!

यदि आप एक दिन में लगभग 1.5 – 2 बियर पीते हैं, (सुविधा के लिए 2 मान लें) तो यह दिल के दौरे के खतरे को कम करता है।  यहां तक कि उन लोगों के लिए जो पहले से ही हृदय की समस्याओं से पीड़ित हैं, बीयर पीना कोई बुरा विकल्प नहीं है।  जिन लोगों को पहले दिल का दौरा पड़ा था, वे बीस से अधिक वर्षों तक जीवित रहते थे यदि वे नियमित रूप से बीयर पीते थे।

2. बीयर पौष्टिक होती है

शराब की तुलना में बियर अधिक पौष्टिक होता है, क्योंकि बीयर में अंगूर के रस से बना alcohal होता है जिसमे , protein और vitamin B  दोनों ज्यादा होते हैं।  यह एक अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिकल साइंसेज द्वारा किए गए एक अध्ययन की रिपोर्ट है।  बीयर में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो आपको कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं।  जानकर अच्छा लगा!

3. Diabetes का खतरा कम

BEER पीने से Heart Health में सुधार होता है, लेकिन यह डायबिटीज के खतरे को भी कम करता है।  70,000 से अधिक लोगों को शामिल करने वाले एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि जो लोग एक सप्ताह में लगभग 14 गिलास शराब पीते थे, उनमें टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना कम थी।

beer
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4. Strong Bones

हम सभी को बताया गया है कि दूध पीने से हमारे शरीर की हड्डिया मजबूत होती है! लेकिन वास्तव में, बीयर आपकी हड्डियों पर दूध के तरह प्रभाव डालता है।  ऐसा इसलिए है क्योंकि सिलिकॉन मजबूत हड्डियों के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है।  और ये सिलिकॉन अन्य चीजों के अलावा हरी बीन्स, अनाज और… बीयर में पाए जाते हैं!

5. Beautiful Smile

Dentist अक्सर ब्रश करने और फ्लॉसिंग के महत्व के बारे में बात करते हैं, लेकिन Cold Beer के महत्व के बारे में कभी बात नहीं करते।  फिर भी एक नए अध्ययन से पता चलता है कि थोड़ी बीयर पीने से इसका आपके दांतों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।  यह कैविटीज़ और सूजन पैदा करने वाले बैक्टीरिया को हटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

संक्षेप में: बीयर का एक गिलास पीने में कुछ भी गलत नहीं है।  तो इस सप्ताह के अंत में अपने आप को शामिल करने के लिए मत भूलना।  आपके स्वास्थ्य के लिए चीयर्स!